Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan

Manfaat kesehatan dari minyak canola meliputi kemampuannya untuk memperbaiki kesehatan jantung , menurunkan kolesterol, melindungi kulit , menguatkan selaput sel, meningkatkan tingkat energi, mengurangi risiko kanker , membuat otak tetap berfungsi pada tingkat tinggi, dan mencegah diabetes.

Apa Itu Minyak Bunga Canola ?

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan

Minyak canola adalah sejenis minyak goreng yang bisa dimakan yang paling sering berasal dari varietas tanaman pemerkosaan. Ini juga berasal dari varietas biji sesawi tertentu . Untuk alasan ini, minyak canola dikenal di daerah-daerah tertentu di dunia sebagai minyak lobak, dan biasanya ada dalam dua varietas, Brassica napus dan Double Zero Brassica napus. Nama rapeseed (canola) berasal dari bahasa Latin rapum akar , yang berarti lobak. Lobak , kol , rutabaga , dan tanaman sejenis lainnya terkait erat dengan dua kultivar umum minyak canola yang paling banyak diproduksi dan digunakan saat ini. Ini telah digunakan sebagai bahan bakar selama ribuan tahun oleh berbagai budaya sepanjang sejarah.

Meski sering dianggap sebagai tanaman Kanada, Amerika Serikat juga telah menjadi produsen dan konsumen tanaman. Produksi tahunan minyak lobak / minyak canola dari seluruh dunia sekitar 58 juta ton. Kecuali minyak bunga matahari dan safflower , minyak canola memiliki kandungan lemak monounsaturated tertinggi di antara minyak nabati.

Our Product :

Ada beragam kegunaan minyak canola, sama seperti minyak kedelai . Ini adalah bahan bakar fungsional yang merupakan pengganti yang baik untuk sumber daya tak terbarukan, seperti minyak petroleum yang digunakan pada lipstik, lilin, biofuel, pelumas, dan tinta. Namun, sebagai minyak nabati untuk memasak, minyak canola dapat memberi banyak manfaat kesehatan kepada pengguna yang tidak dapat diberikan oleh minyak lain. Beberapa manfaat kesehatan yang berharga ini dijelaskan di bawah ini.

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk KesehatanManfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan Meliputi :

Menurunkan Kolesterol

Minyak canola sama sekali tidak mengandung kolesterol, yang merupakan manfaat utama bagi orang-orang yang telah mengalami masalah kolesterol di masa lalu, serta kondisi yang secara alami disertai dengan kolesterol tinggi. Kolesterol bisa menyumbat arteri Anda dan memberi tekanan berlebihan pada sistem kardiovaskular Anda. Kolesterol telah terbukti menjadi penyumbang utama aterosklerosis , yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Asam lemak omega-3 dan asam lemak omega-6 keduanya hadir dalam minyak canola, dan sementara itu sering dianggap kolesterol “baik” dan “buruk”. Tubuh membutuhkan keduanya, meski dianggap “tidak sehat”. Rasio 2: 1, yang merupakan salah satu rasio paling sehat dari minyak nabati apapun, bahkan lebih sehat dari pada minyak zaitun . Sterol juga ditemukan dalam persediaan kaya minyak canola. Fitosterol yang ditemukan dalam minyak canola sebenarnya dapat mengurangi pembentukan dan penyerapan kolesterol yang mungkin Anda dapatkan dari makanan lain . Karena itu, minyak canola tidak hanya mengandung kolesterol, justru bisa menurunkan kadar kolesterol Anda hingga 10-15%.

Perawatan kulit

Minyak canola, seperti banyak minyak nabati, kaya akan vitamin E , yang merupakan vitamin penting bagi tubuh karena berbagai alasan. Vitamin E sangat efektif sebagai antioksidan, dan mampu melindungi kulit dari efek merusak radikal bebas. Hal ini dapat membuat kulit Anda kenyal dan halus, meningkatkan tingkat penyembuhan luka, mengurangi munculnya noda dan bekas jerawat, dan memperlambat munculnya keriput. Radikal bebas, yang dapat menetralkan vitamin E, adalah beberapa komponen paling berbahaya di tubuh yang mempengaruhi penampilan kulit, sehingga minyak canola adalah pilihan logis jika Anda ingin terlihat muda dan cantik sampai usia tua Anda.

Melindungi Membran Sel

Vitamin E juga merupakan antioksidan lipid-larut, yang berarti dapat membantu melindungi integritas membran sel di seluruh tubuh. Selaput lendir penting untuk melindungi tubuh kita dari zat asing dan merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh kita.

Other Post :

Meningkatkan Tingkat Energi

Jumlah kolesterol rendah dan tingginya jumlah antioksidan penting dapat membantu metabolisme tubuh bergerak pada tingkat normal . Tubuh Anda tidak menjadi lesu dan energi Anda tidak dilipat oleh sirkulasi lambat atau sistem kardiovaskular yang terlalu ketat.

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan

Menurunkan Risiko Kanker

Antioksidan, seperti vitamin E, sangat efektif melawan kanker . Radikal bebas menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi sel kanker, sehingga memiliki kadar vitamin E yang tinggi dalam makanan Anda, seperti kandungan yang ditemukan dalam minyak canola, dapat mengurangi peluang Anda terkena kanker, dan ini juga merupakan cara yang bagus untuk melambat. perkembangan sekali kanker telah muncul sendiri.

Meningkatkan Fungsi Otak

Fungsi kognitif biasanya muncul seiring bertambahnya usia, diwujudkan dalam kondisi seperti penyakit Alzheimer dan demensia . Antioksidan yang memerangi radikal bebas juga mencegah kerusakan pada otak, yang bisa mematikan koneksi saraf dan menyebabkan kondisi berbahaya ini.

Mencegah Diabetes

Lemak tak jenuh tunggal tidak hanya membantu mencegah penyakit jantung, tapi juga bisa membantu menjaga kadar glukosa dalam darah. Ini berarti bahwa kemungkinan terkena diabetes jauh lebih kecil, karena kadar glukosa tetap seimbang. Metabolisme tubuh menjaga kadar glukosa dan insulin tetap sejalan, bahkan jika Anda menderita diabetes, Anda cenderung tidak mengalami lonjakan dan tetes gula darah yang sangat berbahaya bagi penderita diabetes.

Manfaat Lainnya :

Meningkatkan kontrol glikemik

Penelitian menunjukkan bahwa minyak canola yang memperkaya diet rendah-GL dapat membantu memperbaiki kontrol glikemik pada diabetes tipe 2

Kata Pengingat Terakhir: Ada banyak kritik tentang minyak canola, karena pengolahannya seringkali dapat menghilangkan aspek menguntungkan minyak canola. Juga, ada beberapa bukti bahwa kandungan asam lemak omega-3 diturunkan selama pemrosesan ini. Akhirnya, asam eruk yang dianggap rendah pada kebanyakan minyak canola mungkin lebih tinggi dari perkiraan semula. Pada dasarnya, bicaralah dengan profesional medis Anda sebelum beralih ke makanan Anda, dan pastikan bahwa manfaat minyak canola adalah apa yang Anda cari dalam pilihan makan sehat Anda.

Manfaat Minyak Bunga Canola Untuk Kesehatan

Post By : Obat Amandel Herbal

Baca Juga :

Cara Mencegah Penyakit Amandel

Sprite Obat Amandel

Fungsi Amandel Pada Tenggorokan

Cara Menyembuhkan Amandel Anak

Bau Mulut Karena Amandel

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *