Manfaat Buah Blueberry

Hanya ketika Anda pikir bahwa manfaat kesehatan dari blueberry tidak bisa lebih banyak, baru penelitian telah menemukan bahwa benar-benar beku superfood meningkatkan kandungan nutrisi yang berry. Mahasiswa pascasarjana Marin Plumb, ilmu pangan utama di Selatan Dakota State University, menemukan bahwa beku blueberry sama bergizi blueberry segar, bahkan setelah enam bulan pembekuan.

Percobaan plumb’s terlibat mengamati tingkat antioksidan dalam blueberry beku untuk satu, tiga dan lima bulan. Setelah membandingkan kandungan antioksidan Berry beku untuk Berry segar, dia menemukan tidak ada penurunan nilai gizi buah beku. Pada kenyataannya, Plumb mencatat bahwa pembekuan benar-benar meningkatkan konsentrasi anthocyanin.

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

Sebuah studi langsung membandingkan kapasitas antioksidan total organik tumbuh versus non-organik tumbuh blueberry dan menemukan bahwa blueberry organik secara signifikan lebih tinggi konsentrasi antioksidan fenol dan total anthocyanin antioksidan dari buah konvensional.

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

Memperbaiki Memori :

Satu studi menemukan bahwa anak blueberry orang dewasa (rata-rata umur 76) makan setiap hari selama 12 minggu (2-2,5 cangkir per hari) dilakukan lebih baik pada dua tes fungsi kognitif yang berbeda, termasuk memori, daripada mereka yang tidak mengkonsumsi makanan super.

Melindungi Mata :

Blueberry telah terbukti untuk melindungi retina dari sinar matahari yang tidak diinginkan dan kerusakan oksigen. Khasiat lengkapnya, bisa anda lihat pada salah satu produk kami, Walatra Sehat Mata Softgel

Melindungi Organ Hati :

Mengkonsumsi Blueberry secara signifikan menurunkan risiko mengembangkan penyakit jantung dengan mengatur dan santai elastisitas dinding pembuluh darah arteri. Mereka juga meningkatkan aliran darah.

Mencegah Alzheimer :

Anthocyanin meningkatkan memori dan fluiditas mental, dan dapat membantu melindungi terhadap kehilangan sel otak. Blueberry juga merangsang pertumbuhan sel saraf dan memfasilitasi komunikasi yang lebih baik antara proses sel saraf, yang pada gilirannya memperlambat proses penuaan.

Saran Pengobatan : Harga Jelly Gamat

Melancarkan Pencernaan :

Blueberry menawarkan perlindungan antioksidan saluran pencernaan oleh memerangi radikal bebas, beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker. Makanan super ini memainkan peran penting dalam memerangi kanker usus besar.

Mengatasi Keracunan Logam Berat :Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

Rumania kimiawan dari Universitas Bukares menemukan bahwa blueberry melindungi terhadap logam berat. Blueberry ekstrak menciptakan Angkatan lapangan yang bertindak sebagai penghalang terhadap kadmium, melindungi sel dari kerusakan logam berat beracun.

Menurunkan Gula Darah :

Blueberry memiliki dampak menguntungkan pada gula darah, bahkan untuk diabetics. Mereka yang mengkonsumsi setidaknya tiga porsi blueberry sehari melihat peningkatan yang signifikan dalam peraturan mereka gula darah.

Rekomendasi Produk : Gamat Emas Kapsul

Menjaga Sistem Saraf :

Blueberry berisi serangkaian antioksidan yang berbeda, semuanya sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Ini berbagai nutrisi menyediakan sel-sel saraf dengan perlindungan dari kerusakan oksigen. Sel-sel saraf yang terus-menerus beresiko untuk kerusakan oksigen, sehingga membutuhkan perlindungan terus-menerus.

Cara Unik Mengkonsumsi Blueberry

Blueberry puree

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

Bahan :

  • 1 cangkir blueberry segar atau beku
  • ½ cangkir air

Cara Pembuatan :

  • Bawa air mendidih dalam panci memasak. Tambahkan blueberry utuh dan didihkan selama 15 menit.
  • Setelah blueberry mencapai konsistensi yang lembut, menggunakan sendok berlubang atau putih yang dihaluskan saring air dan menghapus buah-buahan.
  • Transfer Berry mixer/blender. Tambahkan air rebusan sebagai diperlukan untuk konsistensi yang lebih tipis.
  • Blender campuran seluruh ke konsistensi homogen memastikan tidak ada benjolan-benjolan lemak atau potongan-potongan kulit buah.
  • Biarkan campuran dingin dan anda bisa konsumsi satu sendok pada satu waktu.

Saran Produk : Walatra Berry Jus

Apple blueberry sauce

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

Bahan :

  • 1 cangkir blueberry segar atau beku
  • 2 buah apel

Pembuatan :

  • Kupas, potong dan dadu apel.
  • Dalam panci memasak, tambahkan potong dadu apel dan blueberry dengan satu cangkir air.
  • Bawa campuran sampai mendidih dan kemudian didihkan selama 15 menit sampai ternyata lembut.
  • Mash campuran sampai ada benjolan tidak sulit. Anda juga dapat haluskan itu untuk konsistensi yang lebih tipis.

Banana blueberry puree

Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan

Bahan :

  • 1 cangkir blueberry segar atau beku
  • 1 buah pisang

Cara Membuat :

  • Kupas pisang dan potong menjadi irisan kecil sebelum menumbuk menjadi pasta kasar.
  • Rebus satu cangkir air dalam panci memasak. Tambahkan blueberry bersama dengan Pure pisang dan didihkan campuran selama 15 menit.
  • Transfer isi ke mixer/blender. Jika diperlukan, gunakan air segar direbus untuk mencairkan konsistensi.
  • Biarkan campuran dingin.

Itulah berbagai manfaat dan cara pengolahan blueberry yang dapat anda lakukan. Semoga artikel mengenai manfaat buah blueberry ini bermanfaat untuk anda. Salam sehat spesialis obat amandel web id.

Manfaat Buah Blueberry

Post By : Obat Amandel Herbal

Baca Juga :

Melenyapkan Amandel Tanpa Operasi

Cara Mengecilkan Amandel Yang Sudah Besar

Obat Radang Amandel Di Apotik

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *